心理学为什么是一门科学？

如何真正运用批判性思维？

如何让自己变得更有创造性？

你会抑郁、焦虑、感到压力大吗？如何缓解？

为什么你很难减肥？你知道脂肪细胞吗？

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本书按照个人成长经历的六个方面——自我、身体、心理、环境、心理健康、生活——通过独特的组织方式、引人入胜的生动叙述、给人启迪的鲜活案例，展示了心理科学的方方面面，给读者提供了一个思考人类行为的构架，带领大家积极探索心理学研究领域，深入了解我们的身体与心灵和我们所置身的这个世界。